不少家長都為孩子注意力不集中而困惑，孩子看書不超過5分鐘就開始玩起來了，老師反映課堂上也是動來動去不認真聽課。這樣長期下去，怕影響孩子學習。對于家長來說想讓孩子老老實實的去做一件事真的是難之又難。

但是，孩子注意力不集中除了孩子本身的因素之外，更多的是生理原因造成的。在孩子的成長過程中，尤其是3歲以前，右腦占據(jù)主導地位，3歲之后左腦也才剛剛開始發(fā)育。因為孩子的大腦功能發(fā)育不完善，所以對于低幼的孩子來說，集中注意力的時間是有限的。

3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘：

4歲的孩子其有意注意在10分鐘，其發(fā)展速度很快：

5-6歲的孩子其有意注意在25-30分鐘：

7-8歲的孩子其有意注意在30-35分鐘：

9-10歲孩子其有意注意在35-40分鐘：

11-12歲的孩子其有意注意在40-45分鐘：

成年人注意力在30分鐘以上。

隨著年齡的增長，孩子注意力的品質(zhì)也會提升，這就是孩子對新異事物如此敏感的原因。那么導致孩子注意力不集中的原因有哪些呢？

其實絕大多數(shù)孩子都沒有注意力方面的問題。即便那些被認定為專注力很差的孩子，在某些情形，如玩電子游戲時，也可以一玩幾個小時。為什么孩子玩游戲如此專注，做別的事情就會三分鐘熱度，注意力渙散呢？問題出在父母身上。很多時候，父母不是在幫助孩子變得更專注，反而是在不自覺地促使他注意力更渙散：

1.當孩子玩得很專注的時候，家長干涉或打擾。

家長總要詢問孩子：“你在干嗎呢？”或者干涉他：“這個不能這么玩，你看，要這樣！”有朋友或鄰居來了，要求孩子打招呼，若孩子不予理睬，就扣帽子：“沒禮貌！阿姨跟你說話呢，快回答阿姨！”還要一再地逗孩子玩。

2.為了省事，給孩子塞個手機或者iPad，讓他自己玩。

電子產(chǎn)品玩多了，會降低孩子對其他活動或者事物的興趣，他自然就會玩電子游戲很專注，做其他事情如坐針氈。

3.強求孩子專注地做我們認為對他成長有益的事。

如，要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書，讀書時不許跑來跑去，不許插嘴等。孩子活在當下，管不住自己，親子之間就會形成對立關(guān)系，促使孩子建立起一個習慣性的反應(yīng)模式——但凡我們要他做什么，他就時刻準備逃跑。

4.對孩子期望值太高，給孩子負面的心理暗示。

不顧孩子發(fā)展水平，以成人的眼光來衡量孩子專注的程度，給孩子貼負面標簽，導致孩子越來越不專注。

5.陪伴孩子時心不在焉，導致孩子安全感缺失。

孩子覺得父母在敷衍他，致使內(nèi)心不安寧，沒有心情將注意力集中在其他事物上。

活用5招，提升孩子專注力

提升孩子的注意力也不必過于著急。家長只要反其道而行之，自然可以給孩子營造一個更有益于發(fā)展其專注力的環(huán)境：

1.給孩子營造一個安心的家庭環(huán)境。

心安定了，孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則，他只能惶恐地糾結(jié)于各種“不安心”因素，難以專注。

2.當孩子做某件事情很投入時，盡量不去打擾他。

避免關(guān)注過度孩子，以免孩子形成依賴，缺乏自主性。當沒有人陪伴或者給孩子安排活動時，他就會內(nèi)心惶恐，無所適從。

當不得不打斷他的時候，走到他身邊，蹲下來，對他說：“我看你好專注呀（順便豎個大拇指）！對不起，現(xiàn)在我們……（陳述理由，告知后續(xù)的活動。）”如此，孩子覺得自己被尊重，他就不會因為被打斷而鬧情緒，內(nèi)心就不會產(chǎn)生對抗的能量。他的心更安定，專注力自然就會發(fā)展得更好。

3.電子產(chǎn)品可以偶爾玩之，絕對不能當做電子保姆。

盡量陪伴孩子投入地玩游戲，參與他的游戲，引領(lǐng)他玩得更深入、更長久、更有創(chuàng)意。孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。

4.當孩子癡迷于某項活動或某個事物時，順應(yīng)他的需求。

當孩子對某項活動產(chǎn)生興趣時，為他提供更多與之相關(guān)的資訊、材料、可能的相關(guān)活動，讓他跟與其相關(guān)的事物關(guān)聯(lián)，并幫助他橫向或者縱向去拓展，發(fā)掘出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。

5.某些小游戲，也是拓展孩子專注力很好的練習。

如，將某個小物件放在手心里倒騰，猜最后在哪只手里?；蛘哂幸庾R地引導孩子去關(guān)注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節(jié)、光影、色彩等的變化。引領(lǐng)孩子享受這一切，并且不給他壓力，他的有意注意自然就會在這一類活動中獲得發(fā)展。

由此可見，專注力的養(yǎng)成，不是一朝一夕的功夫，也不是一個需要刻意去訓練的事情。有心，每時每刻，我們都在培養(yǎng)孩子的專注力。