第一，正確使用管教語言。家長(zhǎng)經(jīng)常對(duì)孩子說：“不要玩橡皮！不要摳手！”當(dāng)孩子聽到這些信息時(shí)，大腦接收到的關(guān)鍵詞是“摳手”“亂跑”，因此當(dāng)孩子做小動(dòng)作的時(shí)候，說這些毫無用處，反而令他更關(guān)注這些小動(dòng)作。其實(shí)，家長(zhǎng)只要溫柔地對(duì)孩子說一句話“來，快點(diǎn)寫”就夠了?？此坪?jiǎn)答的一句話，孩子體會(huì)到的是家長(zhǎng)對(duì)他的愛和信任，只有你發(fā)自內(nèi)心信任孩子能夠?qū)懞米鳂I(yè)，孩子才相信自己能夠做好。

第二，排除干擾法。人都有趨利性，更加傾向于令自己舒適的事情。擺弄橡皮比寫作業(yè)輕松，玩玩具比寫作業(yè)輕松，走神比寫作業(yè)輕松。有其他輕松的選擇，孩子不自覺就會(huì)忽略學(xué)習(xí)。面對(duì)這些“輕松”的誘惑，家長(zhǎng)能做的就是排除這些誘惑。

第三，設(shè)置過渡期。孩子寫作業(yè)前，選擇先看一會(huì)兒電視，或者玩一會(huì)游戲，家長(zhǎng)答應(yīng)孩子了?？墒钱?dāng)游戲結(jié)束，孩子卻很難踏踏實(shí)實(shí)坐在書桌前寫作業(yè)。這是因?yàn)楹⒆釉谕嬗螒虻臅r(shí)候，大腦處于極度興奮的狀態(tài)，當(dāng)你讓他立馬寫作的時(shí)候，他不僅要耗費(fèi)能量去抑制自己的興奮，還要花費(fèi)能量在寫作業(yè)這件事上感興趣， 而總能量是有限的，所以真正剩余寫作業(yè)的能量就不足了，表現(xiàn)為磨磨蹭蹭，寫不進(jìn)去作業(yè)，那要怎么辦呢？其實(shí)只要設(shè)定過渡期，讓孩子在玩游戲到寫作業(yè)這兩個(gè)步驟之間，有效且緩慢的過渡，孩子自然就靜下心來了。